Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert — deshalb beteiligt sich deine gesetzliche Krankenkasse an den Kosten. Der Ablauf: Kurs buchen, an mindestens 8 der 10 Termine teilnehmen, Teilnahmebescheinigung von uns bekommen und bei deiner Kasse einreichen. Erstattet werden in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr, meist für zwei Kurse pro Jahr — die genaue Höhe regelt jede Kasse selbst. Privat versichert? Dann kläre die Bezuschussung bitte vorher mit deiner Kasse.

Wir sind AOK-Plus-Partner: In unserem Independent Nord kannst du mit deinen Gesundheitsgutscheinen bis zu zwei Kurse pro Jahr komplett kostenfrei besuchen — ohne Vorleistung.

Buche dafür bitte nicht online, sondern schick uns deinen Gutschein per E-Mail an hello@independentyoga.de. Wir tragen dich persönlich ein und rechnen direkt mit der AOK ab.

Auch im Independent Ost kannst du als AOK-Plus-Versicherte:r selbstverständlich an allen Präventionskursen teilnehmen. Hier läuft es über den regulären Weg: buchen, teilnehmen, Teilnahmebescheinigung einreichen. Die AOK Plus erstattet dir dann — wie bei allen ZPP-zertifizierten Präventionskursen — einen Teil der Kursgebühr, unabhängig von ihrem Gutschein-Programm. Das ist der Standardweg über §20 SGB V, der bei allen gesetzlichen Kassen funktioniert.

Ganz klar: ja! Die Kurse bauen Woche für Woche aufeinander auf und sind offen für alle — egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon länger übst.

Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, geübt wird barfuß, einen Dresscode gibt es nicht. Matten und alle Hilfsmittel bekommst du von uns, deine eigene Matte kannst du natürlich gern mitbringen. Komm zu deiner ersten Stunde zehn Minuten früher, dann zeigen wir dir in Ruhe alles.

Wenn du mal nicht kannst, bist du flexibel: Melde dich einfach im Buchungssystem von deinem Kurstermin ab und besuche stattdessen eine beliebige andere Klasse — vor Ort oder im Livestream. Für die Teilnahmebescheinigung zählen nur die Termine deines Kurses — mindestens 8 der 10 musst du wahrgenommen haben. Besuchte Ersatzklassen sind ein Bonus für deine Praxis, ersetzen aber keine Kursteilnahme.

Zusätzlich gehört zu jedem Kurs ein Begleitvideo, das die wesentlichen Kursinhalte widerspiegelt. Es ist für die gesamte Kursdauer für dich freigeschaltet und im Preis inbegriffen — damit übst du zu Hause weiter, so oft du magst.

Ja, das geht ganz einfach selbst: Du pausierst dein Membership direkt im Buchungssystem für die Dauer des Kurses. Währenddessen fallen keine Kosten an; die Laufzeit verlängert sich um die Pausierungszeit.